Skogsmeditation

Idag satt jag, för ovanlighetens skull, framför datorn hela dagen. Jag kände att jag låg efter med "datorjobb" efter sommaren och bestämde mig för att bland annat sortera upp min extremt röriga inkorg. Flitens lampa lyste över mig hela dagen men framåt eftermiddagen gav mitt gamla utmattningssyndrom sig till känna och gjorde mig alldeles vimmelkantig. [...]

Det här med yoga, meditation & mindfulness

När jag hörde talas om mindfulness för första gången trodde jag att det bara var riktiga superhippies som utövade det. Bara själva ordet mindfulness tyckte jag hade någonting väldigt suspekt över sig och jag kommer ihåg att jag rynkade näsan vid blotta tanken. Inte för att jag hade någon aning om vad det var, och [...]

Äntligen jaktlycka!

Dagen började redan 04.30 imorse då jag vaknade och inte kunde somna om. Passade på att krypa tätt intill Anders och med hes, nyvaken morgonröst sjunga grattis-på-namnsdagen-sången. Så himla mysigt sätt att starta dagen på! 04.45 var jag klarvaken. Jag redogjorde ivrigt för nattens drömmar, planerade helgens aktiviteter och spekulerade friskt kring hur jag på [...]

Glimrande gryningsfrost

Imorse var en sån där riktigt magisk morgon. Eftersom vi gick och la oss ovanligt tidigt igårkväll vaknade jag innan klockan ringde. Mysigt morgontrött satte jag mig med en kopp chaité i soffan och lyssnade på min nya favoritlåt, Menkes tolkning av Karin Boyes dikt "Moln," och lät dagen sakta vakna med den. När de [...]

Mitt i naturen

Kommer ni ihåg signaturmelodin till programmet "mitt i naturen," Vangelis låt Chariots Of Fire? Den trumpetade hej vilt i mitt huvud häromdagen när jag såg denna fina älgko springa över vägen med sina söta, välmående små tvillingkalvar. En helt vanlig dag på väg in till stan... ...och när jag, några timmar senare, satte mig i [...]