Etikett: mindfulness

Skogsmeditation

Nathalie Nylén12 kommentarer

Idag satt jag, för ovanlighetens skull, framför datorn hela dagen. Jag kände att jag låg efter med "datorjobb" efter sommaren och bestämde mig för att bland annat sortera upp min extremt röriga inkorg. Flitens lampa lyste över mig hela dagen men framåt eftermiddagen gav mitt gamla utmattningssyndrom sig till känna och gjorde mig alldeles vimmelkantig. [...]

Det här med yoga, meditation & mindfulness

Nathalie Nylén8 kommentarer

När jag hörde talas om mindfulness för första gången trodde jag att det bara var riktiga superhippies som utövade det. Bara själva ordet mindfulness tyckte jag hade någonting väldigt suspekt över sig och jag kommer ihåg att jag rynkade näsan vid blotta tanken. Inte för att jag hade någon aning om vad det var, och [...]